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【#走路 是人類的良藥】🚶🚶

延年益壽、強化 #記憶力、降低 #血壓、增強免疫...

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【#走路 是人類的良藥】🚶🚶

延年益壽、強化 #記憶力、降低 #血壓、增強免疫力……,以上種種好處,其實只要靠「走路」就能達成。

一次我問英裔埃及心臟外科醫生馬第.哈比.亞庫,研究過成千上萬顆活跳跳的人類心臟,從中學到了什麼?

他簡潔有力地回答:「每天 #散步 。」他還要我放心,這個建議永遠不會過時。

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